origo

Esta definición es, desde mi punto de vista, la más acertada porque abre un nuevo entendimiento de esto que llamamos ego, y aclara que no sólo se desborda cuando nos sobrevaloramos, sino también cuando nos disminuimos como personas, o le entregamos características positivas y negativas a otros. Esto explica porque las suposiciones, juicios, prejuicios y especulaciones son simples manifestaciones del ego. Uno de los buenos ejemplos que siempre recuerdo, es el de un compañero que tuve en el colegio que hasta el día de hoy bromea señalando que el ego de otro compañero es desbordado. Y la verdad es que lo que él hace está más cercano a ello, ya que caracteriza a otra persona desde su mismo ego, por eso cuando escuches a alguien hacer tal juicio pregúntate que tan consciente es quién emite dicha opinión y sabrás de inmediato si se trata de una manifestación del ego o un análisis informado, y para ello debemos saber de estas diferencias.

Es importante aclarar que el ego jamás se elimina, más bien se controla, ya que es parte intrínseca del ser humano. Esto nos hace ver que el ego no es un enemigo o un defecto nuestro, por el contrario, es el elemento que nos permitirá ecuanimidad si lo modelamos y controlamos sin hacer daño a terceros.

Para el emprendedor social es clave tener bajo control el ego, ya que al estar desbordado vamos a tender a sobrevalorar o menospreciar nuestra capacidad, o peor aún, podemos caracterizar de la misma forma a nuestros clientes, y como todos abemos no podemos darnos el lujo de entender de forma distorsionada al mercado. Nuestro deber como emprendedores es ser 100% empático con el segmento que abordamos.

Este tema lo conozco bien de cerca, ya que desde hace un par de años inicié mi interés por este tipo de temáticas, y a medida que iba aprendiendo de aspectos psicológicos y sociológicos descubrí como controlar mi ego y mantenerme en ecuanimidad, un desafío que debería ser obligatorio en el sistema educacional de cualquier país, sobre todo si consideramos que las manifestaciones del ego son unas de las principales causas de los conflictos en el mundo. Para comprobarlo basta con analizar las decisiones de los gobernantes de las últimas décadas para encontrar ejemplos de esto. Dominar el ego nos hace más empáticos, y, por ende, podemos ser más objetivos al establecer análisis sociales y comerciales, y conocer nuestro mercado de una forma más efectiva y representativa, lo que nos permite crear soluciones más eficientes y eficaces.

Sin embargo, es muy difícil acercar esta conversación a las personas, ya que paradójicamente los seres humanos nos sentimos incomodos cuando hablamos del ego, debido a que quedan expuestas nuestras emociones más negativas, como el egoísmo, la envidia, el enojo, la rabia, la pena y la desilusión, entre otras. Para hablar de ego y reconocer nuestros errores hace falta valentía y transparencia, y como sabemos estos dos atributos son muy escasos en la sociedad egoísta e individualista en la que estamos atrapados.

Algunas manifestaciones del ego son:

– Creer que somos superiores a otras personas
– Creer que somos inferiores a otras personas
– Una extensa preocupación por lo que piense nuestro entorno
– Hablar desde la inconsciencia
– Decir que soy “A” y accionar siendo “B”
– Creernos superior al reino animal
– Hablar del ego de otros sin ser conscientes
– Creernos conscientes sin medir nuestros actos
– Pensar que nuestra opinión es determinante en el mundo
– Creer en la permanencia
– No ser autocrítico
– Ejercer culpa hacia uno mismo
– Ejercer la competitividad como forma de vida
– Sostener la vida diaria en el materialismo
– Generar relaciones por interés
– Admirar la riqueza
– Creer en tener o no la razón como factor crítico
– Sentir carencia constante. Querer siempre más
– Necesitar aprobación de terceros
– Especular sobre lo que piensan los demás
– Suponer sin base alguna
– Juicio y prejuicios
– Hablar desde el segundo tipo de ignorancia
– Amar con condiciones
– Decir “Sí sé” cuando no sabemos realmente o “Te lo dije”
– Escapar a los placeres y excesos
– Renunciar a cambiar
– Resignarnos porque encontramos que somos inferiores
– Adoptar el fanatismo
– Creer que somos nuestro pasado y sus errores

La lista podría ser bastante extensa, sin embargo, estas manifestaciones son las que considero críticas si queremos controlar nuestro ego. Si lo logramos hacer podremos desarrollar un emprendimiento mucho más consciente, ya que tendremos control sobre nosotros mismos y al mismo tiempo entenderemos mejor al mercado que queremos abordar.

2.Con el fin de la guerra fría, la epidemia del siglo XXI se instala en el interior de las personas y se explica como “violencia neuronal”. El afán por producir, ganar dinero a partir de un exceso de producción que va excluyendo el desarrollo personal, emocional, afectivo y social de las personas, ha decantado en una violencia que el sujeto se infringe a sí mismo, y lo ha llevado a sufrir enfermedades como déficit atencional, estrés, enfermedades nerviosas y depresión.Estoy profundamente de acuerdo con Han, en que lo anterior, ha ido creando una sociedad cuya característica profunda, es el “hombre invisible”, el sujeto que ha dejado de verse a sí mismo, porque ha estado tan ocupado de lo que ocurrefuera de él, que se ha olvidado de sus procesos personales, de reflexionar, de darle sentido a su propia vida, auto conducido hacia un camino de invisibilidad, que lo hace parte natural del paisaje, en el que se ha con- fundido y sobreexplotado. Pero eso no es todo: este hombre invisibilizado, se auto sabotea, atrae enfermedades, sufre infartos, se encuentra triste y deprimido. No tiene tiempo para el ocio ni para el aburrimiento, lo que le impiden observar y desarrollar su propia consciencia, se ha convertido en una máquina.El filósofo Han, en su relato, distingue dos tipos de cansancio; el primero, se puede distinguir como un cansancio elocuente, que ofrece la alternativa de mirar y reconciliar; y el otro, el cansancio sin habla, sin mirada, que separa y aísla.En este sentido, es importante considerar, que existe una fuerte responsabilidad de cada persona, por tomar el primer camino: Mirar y reconciliarse con la vida, con la fe, con la consciencia. Llamé a esta nota “La sociedad del cansancio y la rebeldía personal por no ser alcanzado” porque esta pandemia, me llevó por un camino de tristeza profunda, sin embargo, me trajo también tantas lecciones, que me ha obligado a cambiar mi forma de ver la vida, he dejado de autoexplotarme y autosabotearme, y he abierto una puerta que me conduce a disfrutar de los procesos, de la vida, pero sobre todo, a las personas que amo, a mis hijos, a mi familia, a mis amigos.

He tomado un camino disciplinado en ver la vida con fe, en rebelarme a ser parte de la sociedad del cansancio, abriendo oportunidades para hacer el bien, y para recibirlo, porque he aprendido que la vida es un espejo, todo lo que das con amor, vuelve a ti con mucho más fuerza. Esta pandemia también me ha enseñado que no se trata de trabajar para acumular dinero, posesiones o aquello que la filosofía materialista o capitalista nos ha enseñado como parte de la felicidad, porque no se trata de cuánto tienes, sino de cómo lo disfrutas. No se trata de sólo ganar dinero, sino de cómo eres feliz con el proceso, de cómo impactas tu entorno, a las personas, al medioambiente, a la vida.

Por último, he aprendido a través de la experiencia, que siempre habrá la posibilidad de volver a comenzar, a forjarse nuevos caminos, nuevos propósitos, nuevas metas, nuevas personas, nuevas cosas. Bienvenido lo nuevo, porque todo lo que se ha ido, es porque no te hace falta, y todo lo que está destinado a ser, llegará tarde o temprano, pero es necesario que haya determinación y apertura a un cambio, y eso es una decisión absolutamente personal.

Te invito a renovar la mirada con fe, optimismo y muchas ganas de lograr todas tus metas.

Actualmente, identifico las siguientes temáticas de la cuales pueden nacer oportunidades sencillamente geniales:

Reciclaje y Economía Circular: En Chile la Ley de Responsabilidad Extendida del Productor (Ley REP), es uno de los grandes avances del Estado y viene con interesantes oportunidades en su proceso de aplicación paulatina. En este ámbito muchas entidades han incrementado el apoyo a emprendimientos que aborden esta temática, siendo una revolución mundial que recién comienza.

Industria Alimentaria: La evidencia es clara en este sector, y todo apunta a dejar atrás la cruel industria de la carne, la azúcar, los lácteos y la comida chatarra. Ya no es necesario dañar nuestra salud y el medioambiente, por el contrario la tendencia apunta al crecimiento sostenido de la demanda por productos de origen vegetal. Este cambio de paradigma es clave para una sociedad libre y justa en el futuro. Aquí, las oportunidades son infinitas, y apuntan a la transformación a lo orgánico, la producción libre de abuso y las diversas tecnologías para acotar procesos y entregar valor a la productividad, lo que finalmente impacta de forma positiva en la salud y el bolsillo el consumidor del mañana.

Socioemocionalidad: Con la pandemia del Covid-19 nos dimos cuenta lo importante que es profundizar en los aspectos socioemocionales de las personas, y generar emprendimientos e innovaciones que permitan una mejor instauración de una sociedad empática y compasiva, conectando los hábitos de las personas con resultados colaborativos.

Educación Consciente: Otro de los puntos críticos es la educación consciente, la que es sumamente necesaria para generar un cambio radical en la sociedad. Y este cambio no lo debemos hacer por nosotros, sino por las futuras generaciones que pisarán este planeta, por eso es clave que puedan ser formados desde la empatía y el amor incondicional. Para nosotros, como adultos, el tiempo está en contra, pero eso no significa que no debamos como sociedad invertir en generaciones más conscientes y comprometidas con su entorno. Acá las oportunidades son infinitas y el Estado debería colocar recursos millonarios en innovación escolar y fomento de una educación consciente, libre y creativa.

Energías Verdes: El desarrollo de energías renovables es uno de los pilares de la tecnologización social y de la sociedad del futuro, y en este ámbito se va a ganador si es que la innovación es efectiva y tiene impacto en el medioambiente, ya que las inversiones son millonarias y existen países como China, el mayor contaminador mundial por gases de efecto invernadero, que han prometido que llegará a su máximo de emisiones en el 2030 y luego comenzará a disminuirlas para alcanzar una huella de carbono cero en 2060, y para ello se requiere de innovadores que tomen el desafío para acelerar dicho proceso, pero no sólo en el monstruo asiático, sino también en cada nación del planeta.

Conectividad:En este ámbito, las oportunidades están en expandir la conectividad telefónica y de internet al 100% de la población mundial, democratizando el acceso a la información, independiente de la clase social y el país de residencia. Esto debe ser un derecho humano desde mi visión. Es más, debería ser totalmente abierto y gratuito. El 2017 estuve en Seúl en Corea del Sur, y ya las autoridades de ese país habían habilitado la primera red wifi-abierta y gratuita para la ciudad. Si bien en ese tiempo no funcionaba con la velocidad y robustez de ahora, la idea era totalmente disruptiva para ese momento.

Desigualdad Social: Si vamos a crecer y desarrollarnos, hagámoslo en conjunto. Esto significa que nadie quede afuera, que cada ser humano sea considerado en el avance económico, político y social. Y este desafío es uno de los más complejos, y que exigirá de la máxima creatividad en los próximos 25 años. Si tuviera que emprender en esta temática analizaría la problemática de acuerdo a un lugar determinado, con el fin de trazar de forma correcta el dolor que abordaremos.

Equidad de Género: Esta es una de las temáticas en la que estamos al debe. Y lo digo como un fiel defensor de la equidad de género, ya que sólo potenciándola lograremos una sociedad más justa, eliminando la discriminación basada en el sexo de la persona en materia de oportunidades, asignación de recursos y beneficios o acceso a los servicios, tal como lo declara la OMS. Pero ojo, este es un tema que ha sido manipulado constantemente a nivel político, por lo que las voces de libertad y populismo están muy lejos de aportar a un mundo donde mujeres y hombres seamos iguales frente a oportunidades y derechos. Y esta es la razón principal porque se debe innovar en torno a esta temática, ya que se requiere de la objetividad de las personas que innoven en torno a la equidad e igualdad, y no titiriteros de grupos sociales que, desde su interés personal, quieran generar beneficios políticos y económicos. Aquí las oportunidades son muchas y van en constante aumento.

Inclusión Activa: Al igual que la temática anterior, la inclusión también es un factor crítico para igualar la cancha, y es clave para una sociedad más avanzada. En este ámbito, las empresas ya comprenden la importancia de esta acción, por lo que en este momento son necesarias nuevas ideas que refuercen el proceso de comienzo a fin.

Sistemas de Organización: Las formas de organización cambiaron, y la sociedad ya se agrupa de formas muy distintas de como lo hacía hace veinte años atrás, y la colaboración es un elemento fundamental a la hora de generar estos sistemas, los que se han visto potenciados por el éxito de las redes sociales.

Innovación Política: Si la política partidista ha sido uno de los cánceres de la sociedad tradicional deberíamos enfocar nuestros esfuerzos en nuevas formas de hacer política, dejando de lado las agrupaciones en torno al lucro y los favores políticos, y potenciando la resolución de problemas sociales mediante la proactividad y el verdadero compromiso social. En esta temática el desafío es complejo, ya que innovar en este campo requiere de valentía y determinación para enfrentar al poder del duopolio, presente en la mayoría de los países del mundo. Y más aún si consideramos que existen estructuras que premian al partidista y castigan al independiente.

Preservación Ambiental: Cada año se extinguen especies animales y vegetales debido al egoísmo humano, además de la contaminación de reservas medioambientales que son parte de los pulmones del planeta. Ya existen países con planes robustos para financiar entidades que preserven la flora, la fauna y el entorno. Este tipo de actividades debe ser financiada por los estados y las grandes compañías, pero con las ideas de capital humano innovador de cada país.

Hambrunas: No es posible que aún existan 800 millones de personas en el mundo que sufren de hambruna, sobre todo considerando que la mitad de la comida producida se va al tacho de la basura, esto según el reporte “Pérdida y desperdicio global de comida”, realizado por el Instituto Suizo de Alimentos y Biotecnología, a petición de la Organización de Agricultura y Alimentos (FAO), de la Organización de Naciones Unidas. Este informe señala que los seres humanos desperdiciamos, por lo menos y según las cifras más cautas, un tercio de los alimentos aptos para el consumo humano. En algunos países, como Estados Unidos, esta cifra alcanza un impactante 50 %. A nivel regional, los habitantes de los países latinoamericanos desechamos un promedio de 220 kilos per cápita de comida al año. En todo el mundo se estima que la cifra total que se despilfarra supera los 1 300 millones de toneladas al año. Aquí la redistribución y el equilibrio entre oferta y demanda son factores claves a considerar para quiénes emprendan en torno a este desafío.

Inmigración: Otra temática crítica en un mundo cosmopolita, y con desarrollados sistemas de comunicación y transporte, es la inmigración. Para este proceso, es ideal contar con soluciones que apoyen la integración social de los extranjeros, desde el idioma hasta la colocación de puestos de trabajo y condiciones dignas. También es importante diferenciar aquella inmigración derivada de un proceso voluntario de una inmigración dada por una crisis humanitaria, como en el caso de los ciudadanos venezolanos que han escapado de su país por la catástrofe social que ahí se vive o el caso de los ciudadanos sirios que han visto mermadas sus vidas por la guerra. Personalmente no creo en las fronteras y en los falsos patriotismos, de hecho, creo que es relevante considerar que todos somos iguales, independiente de dónde hayamos nacido.

Desempleo: El trabajo debe ser un derecho como lo he señalado anteriormente, y debe ser garantizado por el Estado. Anteriormente vimos el impacto de Pegas con Sentido, lo que ejemplifica que existen excelentes iniciativas en torno al fomento del empleo justo y consciente.

Salud: Es hora de tener una salud gratuita y universal, que garantice que todas las personas reciban un trato humanitario al momento de tener algún tipo de enfermedad y condición. Es tiempo entender que salud no es un negocio, sino más bien un requisito de toda sociedad libre, y no debería estar en manos de privados descriteriados o de una estructura deficiente que permite que familias completas queden en la ruina intentando salvar la vida de un familiar o comprando medicamentos que cuestan millones de pesos y que son fabricados por farmacéuticas sin conciencia alguna. Por eso la intervención de los emprendedores sociales es crucial para generar esta transición.

Es tan amplio el espectro de la culpa que podemos mencionar, por un lado, las mujeres que deciden ser madres y en el otro extremo las que deciden no serlo. En ambos casos el factor común es la culpabilidad. Cuando tenemos hijos nos lanzamos a un juego sin fin de culpas, si se enferman, si nos equivocamos, si perdemos la paciencia, si no podemos pasar tanto tiempo con ellos.

Pero si decidimos no tenerlos nos enfrentamos a la presión de una sociedad que espera que cumplamos un rol, nos lleva a caer en la misma trampa de la culpa, somos egoístas, solo pensamos en nosotras y esto aumenta cuando muchas de estas críticas provienen de nuestro entorno más cercano. Sentimos culpa por no cumplir, por enfocarnos en nuestras carreras profesionales, por trabajar en nuestras metas personales o simplemente por no querer encajar en el estereotipo femenino impuesto.

Las mujeres nos sentimos culpables si salimos a trabajar, pero también si decidimos quedarnos en casa, sentimos culpa de nuestros deseos y si no respondemos a lo que esperan de nosotras. si nuestro estado físico no es el esperado por la sociedad, si no somos una pareja comprensiva, una hija preocupada, una buena amiga, si un día queremos gritar, llorar, si estamos cansadas o si solo buscamos un tiempo a solas, la culpa por no hacer lo suficiente, porque queremos dar más y no podemos.

Asimismo, el alto grado de autoinculpación en mujeres que sufren maltrato por parte de sus parejas nos muestra como caemos en esta trampa, o la culpa por una forma de vestir o si salimos solas de noche y nos pasa algo. Hoy estamos sintiendo culpa solo por ser mujeres y lo que es peor, terminamos sintiendo culpa de tener culpa y no poder controlarla.

Es importante aclarar que, aunque muchas mujeres hemos pasado por alguna de estas emociones culposas, nos podemos quedar atrapadas. La culpa no es otra cosa que una manifestación emocional del ego y el primer paso es reconocerlo porque es una de las emociones más destructivas.

El ego nos castiga y nos culpa intentando disminuir nuestra esencia, lo que cada una somos en verdad y esta expresión nos mantiene en constante sufrimiento, pero si algo nos hizo sentido o resuena en nuestro interior debemos dar el primer paso para liberarnos cambiando nuestro vocabulario y borrar la palabra culpa, debemos estar más atentas a cuando la utilizamos y reemplacémosla.

Es preferible ser responsable de algo, porque en ese caso podemos hacernos cargo. Las palabras tienen mucho poder y van creando nuestras realidades. Comencemos a ser responsable solo de nuestras acciones, no podemos hacernos cargos de las culpas y expectativas ajenas, dejemos de pensar en el pasado, porque no somos nuestro pasado, no lo podemos cambiar y comencemos a enfocarnos en el presente y en lo que hoy podemos hacer.

Todo en la vida es experiencia y aprendizaje, así podemos dar el primer paso abandonando creencias adoptadas que no nos pertenecen y comencemos a vivir una vida más plena tomando consciencia.

MEDITACIÓN

Para pensar de forma óptima debemos aplicar la atención plena (mindfulness), y para ello debemos estar en calma. Dentro de los factores claves para lograr la calma y un estado más consciente, está la meditación. En este ámbito es importante reconocer que existe un principio básico del por qué necesitamos meditar, y que radica en algo que todos sabemos pero que pocas veces ejecutamos. Las mejores decisiones se toman en calma, y la calma se obtiene reduciendo lo que nos hace sufrir y el proceso para ello es la meditación, ya que con ella obtenemos esta capacidad de estar tranquilos con nosotros mismos y con nuestro entorno, lo que se traduce finalmente en bienestar.

Ejercicio de meditación:

Para ejercitar la calma utilizaremos una técnica que se llama Samatha. Esta técnica de meditación proviene de doctrinas milenarias y busca precisamente la obtención de la calma. Para ejecutar dicha técnica, trata de estar en un lugar en silencio y sigue los consejos de la figura para lograr la posición.

li>Aplica Padmasana o posición de loto, es una asana o postura de meditación sentada con las piernas cruzadas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto. En caso de no poder hacerla por flexibilidad, puedes comenzar tan solo cruzando de forma simple las piernas.

• Espalda recta y como base el periné.
• Mantén tus hombros hacia atrás y sacando pecho.
• Tu mentón debe estar paralelo al piso.
• Los ojos pueden estar cerrados o entreabiertos.
• Lengua pegada al paladar.
• Manos una sobre otra a la altura del bajo vientre.

Durante veinte minutos inhala y exhala por la nariz, concentrándote tan sólo en la respiración. Si la mente se va a otros pensamientos (rumeo), debes esforzarte en volver a observar tu respiración. Si deseas avanzar notoriamente en esta materia medita todos los días durante 20 minutos.

ACTIVIDAD FÍSICA

Los beneficios de la actividad física son innegables y la ciencia es categórica en ello, por lo que debatir o cuestionar su positivo efecto es una pérdida de tiempo. Por esta razón es que no existen segundas lecturas cuando hablamos de actividad física, y siempre será recomendable practicarla.

Como habrás escuchado o leído, un hábito fundamental que se repite en los emprendedores y empresarios más exitosos del mundo es despertarse temprano y realizar algún tipo de deporte o actividad física como método de activación, y esto es algo totalmente beneficioso para la salud física y mental de una persona, más aún, considerando el estrés constante en el que vive la sociedad.

Muchas veces escucho a las personas decir que no tienen tiempo para hacer actividad física, pero luego los ves perdiendo tiempo en las redes sociales, viendo teleseries o disminuyéndose frente a la demagogia de los medios. Otra excusa es no tener los recursos para realizar actividad física, cuando todos sabemos que es posible hacer running de forma gratuita y al tiempo que queramos como ejercicio básico y libre.

Integrar la actividad física como un hábito nos permite equilibrar nuestras vidas, limpiando nuestra mente y cuerpo, y renovando las energías para ejercer el emprendimiento con mayor profundidad y consciencia.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Si han leído alguno de mis libros u otras columnas, se habrán dado cuenta que no oculto que soy vegano, pero no siempre lo fui. De hecho, fui muchos años una persona inconsciente con mi organismo y, me alimentaba de agentes tóxicos como carne, azúcar, lácteos y grasas saturadas, lo que sumado afectaba mi cuerpo y mi mente en todos los niveles.

Sin embargo, y gracias a una maestra de vida, comprendí que debía revertir la situación o al menos intentarlo. Al comienzo mi ego y mi ignorancia no me dejaban apreciar el beneficio, porque nos cuesta tener la humildad para reconocer que un hábito personal no es próspero en uno. Estamos acostumbrados a luchar por tener la razón, en vez de aprender de otros y replicar lo que consideramos positivo.

Una vez que logré apreciar los beneficios físicos iniciales, de dejar estos lastres propios de la alimentación tradicional, decidí ser vegetariano el año 2017, para el 2018 volverme vegano dietético y finalmente desde el 2019 comprender el veganismo ético y que la vida de otro ser vale tanto como la nuestra. El resultado fue categórico: bajé de peso, comencé a obtener claridad mental, no me resfrío desde el 2018, desaparecieron molestias como dolores de estómago o de cabeza, y lo mejor de todo es que la creatividad y la energía diaria no aumentaron, sino se volvieron más robustas y profundas, lo que me permitió crear mejores soluciones, entre ellas la metodología de Umanoz y la de Propos-It. Te cuento esta historia porque sería un despropósito que te hablara de ejemplos de otras personas, ya que esto es algo tan personal y profundo que uno no puede tomarse la atribución de señalar otra experiencia como si fuera nuestra.

Pero, más importante que mi experiencia es que vivas la tuya, por lo que te recomiendo intentar un cambio de alimentación en tu vida y medir los efectos a nivel personal y familiar, y sobre todo en tu rendimiento como emprendedor. Si este cambio te beneficia instáuralo como un hábito, de lo contrario no tomes mi consejo, pero al menos inténtalo para que seas tú la persona que, con conocimiento y sabiduría, tome la mejor decisión.

SUEÑO

Dormir bien es esencial para el desarrollo del ser humano, pero también es clave para el día a día del emprendedor, porque estamos constantemente sobre exigiendo nuestras capacidades o generando cuadros de ansiedad que simplemente nos limitan y no nos permiten tener un sueño profundo y tranquilo.

En este aspecto, recomiendo disminuir los cuadros de estrés en todos sus niveles mediante la meditación, y paralelamente regular el ciclo circadiano según tu estado de adaptación al medio a tus propios desafíos. No profundizaré en este tema porque es extenso el abanico de técnicas y sugerencias que existen para esto, pero te sugiero investigar las formas de regulación para ello, profundizando en los que es la cronobiología y sus bases neurales y moleculares.

EQUILIBRIO EMOCIONAL

El equilibro emocional y la ecuanimidad son conceptos críticos en el desarrollo del ser humano, y se relacionan con la identificación, aceptación y regulación de las emociones, generalmente las negativas. En palabras sencillas, si estamos sufriendo y tenemos emociones como pena, rabia o enojo, debemos regularlas para poder ejercer nuestra vida diaria de forma más plena y desarrollar nuestra labor de emprendedores sociales como mayor consciencia. Para ello, es importante que cuando estemos en un estado negativo reconocer la emoción que nos asecha, aceptarla y revertirla mediante la regulación y la meditación.

Cuando somos capaces de regular nuestras emociones negativas y tenerlas bajo control, podemos potencias los aspectos positivos de nuestras emociones, fomentando la empatía, el amor incondicional, el altruismo y la compasión, todas ellas propias de un emprendedor socioconsciente. Si a eso le sumamos el control del ego, y la eliminación de especulaciones, suposiciones, juicios y prejuicios, podremos llegar a un estado pleno y óptimo para enfrentar cualquier desafío personal.